Silahkan Tunggu ...

Login


Or connect with



x

Sign Up

Create your account, it takes less than a minute.
If you already have an account login


Or connect with



x

Home Tips & Trik Cara-cara Detox ini Bisa ever Ladies Terapkan Sendiri Di Rumah!
Tips & Trick

Cara-cara Detox ini Bisa ever Ladies Terapkan Sendiri Di Rumah!

03, April 2016 13:15:52


Punya tubuh sehat dengan kulit yang cantik, sebenarnya bukan hal yang sulit. Dengan catatan, racun dalam tubuhmu sudah hancur tak bersisa. Dengan kata lain, dengan tubuh yang bebas racun, kamu pun bisa memiliki kulit yang cantik dan selalu tampak awet muda.

Cuma masalahnya, proses mengeluarkan racun dalam tubuh inilah yang harus benar-benar kamu tempuh secara serius. Tentu saja proses ini nggak bisa dilakukan sembarangan. ever Ladies, kamu butuh tekad yang kuat, dan pengetahuan yang mumpuni untuk melakukannya.

Berikut merupakan cara detox atau mengeluarkan racun dalam tubuh, yang bisa kamu lakukan sendri di rumah, seperti dilansir dalam health.com.

Air Hangat Campuran Lemon

Mungkin kamu nggak akan suka dengan rasa ramuan yang satu ini. Tapi percayalah, banyak penelitian yang membuktikan jika air hangat yang dicampur dengan lemon, merupakan cara detox paling murah dan berkhasiat untuk menyeimbangkan pH, sekaligus membuat sistem pencernaanmu lebih sehat.

Olahraga

Dengan olahraga, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat. Tidak hanya tubuh yang bugar dan stamina yang makin Oke, olahraga pun efektif untuk membuang racun dalam tubuh, memperbaiki suasana hati, sekaligus efektif untuk membakar lemak di tubuh.

Perhatikan pola makan

Selain harus memperhatikan menu dan jadwal makan yang tepat, kamu pun wajib memperhatikan jenis makanan apa yang kamu konsumsi. Sebuah penelitian mengatakan, sayur dan buah-buahan yang diolah dengan cara tepat, merupakan solusi terbaik untuk mengatasi racun yang hingga dalam tubuhmu.

Yoga

Banyak orang yang menyangka jika Yoga merupakan olahraga untuk menjaga kelenturan tubuh, serta menjaga keseimbangan emosi. Tapi dibalik itu, ternyata yoga pun punya fungsi spesial untuk mengusir racun dalam tubuh, terutama pose yoga twist.

Mengkonsumsi teh hijau

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh hijau, menjadikan tanaman yang satu ini sangat efektif untuk mengusir racun dalam tubuh. Selain itu, dengan kandungan antioksidan di dalamnya, teh hijau efektif untuk memaksimalkan kinerja hati, meningkatkan produksi enzim detoksifikasi, dan lainnya.

Ternyata mengeluarkan racun dalam tubuh itu mudah ya ever Ladies! Makanya, yuk kita lakukan beberapa kegiatan di atas, demi mendapatkan tubuh yang lebih sehat, dan kulit yang lebih cantik. Selamat mencoba!




Dapatkan Update Tips-tips Terbaru
Cantiknya Kulit Sehat Bersama EverE250