3 Cara Sederhana Menjaga Kulit Cantik dan Sehat
Menjaga stamina dan kesehatan tubuh memang sangat penting demikian juga menjaga kulit tubuh kita tetap sehat, dengan demikian kita bisa mendapatkan kulit yang cantik, mulus dan kencang. Banyak para wanita yang menghabiskan banyak uang untuk membeli berbagai produk kosmetik dan obat kulit atau menghabiskan banyak uang untuk mendapatkan perawatan wajah secara khusus. Ini semua dilakukan untuk tujuan yang sama yaitu mendapatkan kulit wajah yang sehat dan cantik.
Sebenarnya untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik dan sehat tidaklah terlalu sulit asalkan kita sedari awal sudah merawat kesehatan kulit kita secara mandiri dan rutin. Menjaga kesehatan kulit memang cenderung lebih efisien karena lebih murah daripada mendapatkan perawatan dan pengobatan kulit. Secara umum sebenarnya ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh para ladies untuk menjaga kesehata kulit.
Mengonsumsi Cukup Nutrisi
Kulit kita seperti bagian pada tubuh kita lainnya juga memerlukan asupan gizi dan nutrisi yang cukup oleh karena itu sangat disarankan untuk mengkonsumsi berbagai makanan yang memiliki kandungan gizi yang diperlukan yaitu berbagai sayuran dan buah yang mengandung banyak vitamin E dan C. Tentu saja sebagai konsekuensinya para ladies juga harus mengetahui jenis makanan apa yang wajib dihindari dan salah satunya adalah lemak. Memang sulit untuk membatasi konsumsi lemak namun ini harus dilakukan karena lemak bisa menjadi pemicu timbulnya minyak pada kulit wajah yang akhirnya tumbuh menjadi jerawat.
Adapun jenis sayuran dan buah-buahan yang harus anda konsumsi tidaklah harus mahal. Anda bisa memulai dengan berbagai buah-buahan yang anda sudah familiar dan juga suka untuk mengonsumsinya, sepert jeruk, apel, pir, jambu, dan lain sebagainya. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan dengan kandungan air yang sangat tinggi, sehingga anda pun dapat memastikan tubuh anda mendapatkan pasokan cairan yang dibutuhkan untuk menjaga kelembaban kulit anda.
Mencuci Muka
Para ladies disarankan untuk mencuci wajah secara rutin setiap hari minimal dua kali pada siang atau sore hari sepulang kerja dan malam hari sebelum tidur. Tidak disarankan untuk mencuci wajah pada pagi harii karena akan menghilangkan minyak alami yang diperlukan wajah supaya tidak mengalami kekeringan selama menjalani aktifitas dalam sehari. Mencuci wajah pada malam hari sebelum tidur sangat disarankan untuk menghilangkan berbagai produk kospmetik yang masih menempel pada kulit Wajah.
Cermat dalam Memilih Produk Kosmetik
Dengan banyaknya produk kosmetik yang tersedia di pasar maka para ladies harus teliti dan memastikan untuk membeli produk kosmetik yang ramah untuk kulit wajah. Jika para ladies memiliki masalah alergi terhadap suatu bahan tertentu, ada baiknya ladies berkonsultasi terlebih dahulu dengan seorang ahli kulit untuk memastikan produk yang ladies pakai adalah cukup aman untuk kondisi kulit dan kesehatan ladies.
